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Cómo dividir su dormitorio en dos ambientes

El dormitorio debe ser su rincón de paz, su nido que te protege de la agresividad exterior. Hay que realizar la decoración de este espacio con mucho cariño, según sus gustos. Sin embargo, es posible que también quisieras tener a disposición en el mismo ambiente una biblioteca, un espacio para estudios o para ver televisión.

En resumen, es posible optimizar el espacio, pero la gran duda es ¿Cómo hacer?. Tenemos algunas sugerencias para solucionar este problema y convertir su dormitorio en un espacio completo y más que eso, en dos ambientes.  

 Construir una media pared 

La media pared delimita un espacio sin disminuir el ambiente. Se puede hacer con ladrillos de cristal o una estructura metálica que demanda poco trabajo. Así que usted no pierde visibilidad, por el contrario, tiene una sensación de amplitud en su habitación

Elevar uno de los espacios

Una manera original de delimitar el espacio sin cerrarlo completamente es elevar una de las zonas con la ayuda de una plataforma para que se destaque visualmente de las otras. Puedes, por ejemplo, elevar el espacio reservado para la cama, para acomodar cajones extras y ganar espacio para organizar su rincón de lectura.

Utilizar una cortina o paneles japoneses

Una de las soluciones más abordadas y rápidas es colocar cortinas o paneles japoneses que se deslizan sobre un riel metálico. Esta solución es perfecta para cuartos de estilos más refinados, ya que es posible disponer o doblar las cortinas. Por supuesto, usted puede armonizar la decoración de la habitación con la textura y los colores de estos paneles o cortinas.

Optar por un móvil multi-función

Divida el espacio con un mueble que pueda ser útil en más de una ocasión, como una cabecera que puede ser improvisada como un rincón para acomodar sus objetos pero también separar dos ambientes.

Invertir en una puerta deslizante

La puerta deslizante permite cerrar un espacio sin que esto sea definitivo. Además, evita la pérdida de espacio que requerirá una puerta convencional.

Crear una pared de vidrio

Para delimitar su espacio de manera práctica, puedes invertir en una pared de vidrio, recordando que los cristales pueden ser opacos, garantizando así su intimidad.

 

Cómo decorar la pieza de los niños

Ya sea que el bebé venga en camino o ya tengamos niños un poco más grandes, siempre es recomendable decorar su habitación con colores y objetos especiales para ellos. Esto puede ayudarlos  atizar su creatividad o a fomentar la relajación, dependiendo de qué queremos lograr con los elementos decorativos.

Muchas veces pintamos nuestros espacios de blanco o con colores brillantes, estos colores cumplen el objetivo de  otorgarle mayor luminosidad al dormitorio, pero son un poco aburridos. Una opción simple para darle una nueva personalidad a cualquier habitación son los estampados, ya que además de verse muy originales en las piezas de los niños, ayudan a estimular su creatividad.

A continuación, algunas ideas de papeles para decorar la habitación de los más pequeños:

Aires románticos

Para la habitación de niñas quedan muy bien los diseños de flores o plantas en tonos pasteles cálidos. Esta decoración también va a ser muy agradable para la madre de la casa y como son tonos suaves, lo serán también para el resto de la familia. Si no te gustan los tonos rosa o motivos florales también existen papeles delicadamente dibujados con diferentes motivos en blanco y negro para mantener la elegancia del lugar.

Papel mural estilo Vintage

Lo anticuado y antiguo está de lo más inn. Si te gusta el estilo vintage, atrévete a probarlo en la pieza de tus niños. Papeles con motivos marineros podrían transportar a tu hijo al interior de un barco, y harían volar su imaginación cada vez que mire hacia la pared.

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Atreverse con tonos oscuros

Casi siempre pensamos que la habitación de los niños debe ser la más iluminada del hogar. Sin embargo, combinando un papel mural de tonos oscuros con el suelo o muebles blancos le dará un buen equilibrio a la habitación y quedará de lo más chic.

Ejercicios de yoga para perder peso (parte iii)

Lo mejor que tiene el yoga es que lo podemos hacer en cualquier lugar. Al ser un ejercicio principalmente estático donde solo necesitamos nuestro propio cuerpo, no requerimos de acudir a un gimnasio, ni complicadas máquinas, que son caras y ocupan mucho espacio. Es tan sencillo que incluso lo podemos realizar en la comodidad del dormitorio.

La posición que te mostraremos a continuación se encuentra entre las mejores para trabajar el abdomen, ya que permite reducir medidas, y ayudar a tonificar la espalda, los hombros y los brazos.

El pez o Matsyasana

–          Debes acostarte en el suelo mirando hacia el techo, con las piernas bien extendidas y apoyando los codos en el suelo, con los brazos doblados, tus manos deben tocar los costados de tus muslos o nalgas.

–          Debes elevar tu espalda, arqueando el pecho, sin separar las nalgas del suelo. Eleva también la parte superior de tus brazos y hombros. Lleva la cabeza hacia adelante, de manera que tu mentón toque tu pecho.

–          Lograda la posición anterior, debes inclinar la cabeza hacia atrás poco a poco hasta reposar la parte de arriba de tu cabeza en el suelo (como se ve en la imagen). Para mayor comodidad, puedes separar los codos para un mejor apoyo, pero la espalda debe continuar arqueada.

–          El ejercicio consiste en mantener la espalda elevada desde la parte inferior a la altura de los riñones, con el pecho bien elevado y la cabeza apoyada. Debes tratar de balancear la fuerza para que trabaje todo tu cuerpo y no sobre cargar solo una parte. Las respiraciones deben ser constantes mientras duren las 5 repeticiones. Luego debes descansar.

–          Para facilitar la posición la operación de apoyar los codos bajando los hombros y subiendo el pecho, es juntar los omóplatos, de esta manera harás menos fuerza en los brazos.

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5 tendencias para modernizar tu dormitorio

Si sientes que tu dormitorio necesita una renovación, o si una de tus resoluciones de Año Nuevo fue darle un nuevo aire a ese espacio donde de acuestas a dormir todas las noches, te presentamos cinco tendencias que la están rompiendo en el resto del mundo.

Papel Mural

Hasta hace algún tiempo, el papel mural sonaba como anticuado, todo el mundo comenzó a deshacerse de él y a comprar tarros y más tarros de pintura para cubrir los muros. Este momento ha pasado y al parecer el Papel mural está volviendo. Para hacer un cambio dramático en tu dormitorio escoge un papel que te guste y combínalo con la clásica pintura que le combine y obtendrás resultados inmediatos.

59-muebles-dormitorioAtrévete con los contrastes

Casi siempre pensamos que mantener el dormitorio con tonos parecidos entre sí, ayudará a mantener la calma interior. Pero esto puede ser un poco aburrido. No hay nada de malo en alocarse un poco y conseguir muebles de dormitorio que tengan colores fuertes y crear lindos contrastes.

Frescura

Un elemento que siempre alegra los ambientes son las flores frescas, conseguirlas no es tan difícil, el problema es que no tenemos la costumbre de comprar flores para decorar nuestros espacios. Pero si lo haces una vez, te gustará tanto que no volverás a olvidarlo.

Transformarlo en algo más

En muchas películas se ven habitaciones de hotel donde, además de una cama, hay un pequeño living o sala de estar con mesas y sillas y pensamos: es muy bonito. Esto también se puede crear en nuestra propia casa y transformar nuestro dormitorio en un pequeño hogar dentro de la casa mayor.

Colores relajantes

Para los más tradicionalistas, una buena idea es agregar al dormitorio colores pastel como blanco, rosa y amarillo claro. Esto creará una atmósfera relajante, cálida y acogedora.

¿Cuál es la diferencia en una cama americana y un box spring?

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Muchas veces el tema de la cama en la uno duerme no es una preocupación mayor. Frecuentemente es una herencia de algún familiar, madres o padres que han decidido cambiarla y la comenzamos a usar sin hacernos mayores preguntas.

Por lo mismo, cuando ya hemos empezado una vida en pareja fuera de la casa paterna, o cuando nos hemos independizado y, afortunadamente, nos alcanza el dinero para comprar nuestros propios muebles, se vuelve importante conocer un poco más acerca del oculto mundo de las cualidades y características de una cama, ya que la clásica con las tablas sueltas bajo el colchón se ven cada vez menos.

Para aclarar un par de dudas acerca de este tema, a continuación  te presentamos las principales diferencias entre las camas americanas y los box springs:

Camas americanas

También conocida como Box Americana, es una de las más populares en el mercado y se caracteriza por estar hecha con una base de estructura rígida, usualmente de madera, sobre la que se extiende un colchón de resortes. Esto le otorga una buena resistencia al colchón, lo que alarga su vida útil. Las camas americanas son ideales para personas que sufren de dolores a la columna y tienen problemas de postura.

Box Spring

Por otro lado, el Box Spring es la segunda más preferida por los compradores. Es una cama que se compone por una base de resortes que termina con ruedas, esto hace que sea muy fácil de mover de un lado a otros cuando queremos remodelar la habitación. Sobre los resortes se extiende el colchón también de resortes, esto hace que sea muy fácil moverse de un lado a otro de la cama y la hace ser enormemente suave y mullida, por lo mismo no es recomendable para personas que tengan problemas a la espalda.

Sepa cuáles son los mejores colchones para ancianos

Nadie se hace más joven, es una verdad rotunda, aunque intentemos detener el paso del tiempo con dietas diversas, cremas o secretos de la abuela,  lo único cierto es que el tiempo no persona. Y si lo que realmente queremos,  para nosotros o nuestro seres queridos que han llegado a la edad otoñal, es una vida  más placentera y digna,  además de cariño y cuidados, también mucho confort para su vida cotidiana, entonces podemos comenzar en renovar su cama.

39-colchonesLas personas de la tercera edad, generalmente sufren de dolores articulares, por la osteoporosis, artritis o simplemente porque su cuerpo ya no tiene la energía de antaño.  Por tanto, pensemos en colchones que les permitan descansar como es debido y evitar dolores nocturnos que impiden un sueño reparador. Existen en el mercado varias ofertas en colchonería, pero solo algunos nos servirían para el propósito necesitamos.

Colchones visco elásticos

Atendiendo a posibles períodos largos de permanencia en cama, los colchones visco elásticos son la mejor solución. Las características de este material hacen que la presión ejercida por el cuerpo se reparta de forma homogénea. Probablemente no evite  los dolores articulares,  pero minimiza las molestias  producidas al estar acostado.

Aunque no sea un colchón anti escaras, retrasará su aparición en comparación  a otro tipo de colchones. Existen diversos colchones anti escaras, pero normalmente se basan en la capacidad del colchón de mover el cuerpo, aunque ni siquiera éstos aseguran la no aparición de escaras.

Una  dificultad que pueden presentar los colchones visco elásticos para personas de edad avanzada es que dificulta el movimiento. Esto es algo que debemos evitar, por tanto un material visco elástico espumado permitirá mayor libertad de movimientos,  que uno inyectado de muy alta densidad. En cualquier caso, la capa visco elástica debe ser inferior a 5 cm de grosor.

¿Cómo elegir la cama ideal?

elegir_camaEscoger una buena cama para dormir es fundamental para tener una noche reparadora de sueño. Siendo el descanso una de las “actividades” preferidas de muchos, es de suma importancia tener el “nido” apropiado para poder iniciar -al día siguiente- las funciones como corresponde. Pero ¿qué tipo de cama escoger? ¿en qué se podrían diferenciar un box spring, una cama europea y una americana? Las respuestas, a continuación:
Primero partamos señalando que un box spring corresponde a una base construida con madera y resorte, en el cual va montado un colchón. Posee ruedas para un mejor y más cómodo desplazamiento. También se pueden encontrar con la base dividida en dos, lo que la hace muy fácil de transportar y lo mejor es que la diferencia entre ambos modelos no perjudica en nada el descanso.
Entre sus beneficios se cuenta su soporte de madera, lo que le da mayor durabilidad. Esto entrega una firmeza precisa para el dormir bien. Es recomendado para personas con sobrepeso y parejas, pues el tipo de resorte no genera deformaciones en el colchón.

América vs Europa
Las camas estilo europeo han estado muy en boga últimamente. Su diseño es más estético al contar con una base de madera, con el colchón encima de ésta. Los resortes son bicónicos y suelen estar rellenos de poliéster y fibra sintética.
Su uso está destinado principalmente a departamentos o dormitorios de menores dimensiones, pues se pueden guardar objetos bajo ella. Es muy fácil de limpiar y, similar al box spring, éste se adapta a cualquier tipo de cuerpo.
Finalmente, cabe precisar que la cama americana posee una estructura más rígida (de madera, generalmente) y no posee resortes. Los colchones están rellenos con una espuma de poliuretano y la base, en muchas ocasiones, tiene ruedas o esquineras de cartón para proteger sus ángulos.
Al ser más rígidas, estas camas permiten mantener la espalda más recta al dormir.
Ahora la decisión está en tus manos.

Llena tu dormitorio de estilo

dormitorio_estiloNada tiene el peso e importancia como el dormitorio en una casa. Es el refugio y espacio propio de cada persona, dentro de lo ya personal que se vuelve un hogar para una persona, que por ejemplo, esté viviendo sola. Es que este rincón de la casa guarda relación con los espacios más íntimos para uno: allí vemos televisión, leemos, compartimos en pareja, es el lugar donde vamos después de salir de la ducha y también donde nos vestimos cada mañana.
¿Cómo no podría ser importante dotar a este lugar de una atmósfera y carácter especial? Es por eso que en esta nota recogemos algunos tips que te permitirán dar cuenta de qué aspectos son importantes en la decoración de un dormitorio.

Darle vida a la cama
La cama es el centro del universo dentro del dormitorio, y de hecho para muchos es el centro de toda la casa. Una buena forma de darle personalidad es utilizar un edredón de estilo nórdico en tonos oscuros, o bien probar ropa de cama que también vaya en esta tonalidad. Ahora, si lo que se busca es levantar la luminosidad, invierte en sabanas y cubrecamas de colores claros o bien blancos. Éstos últimos permiten generar la sensación de mayor amplitud y también mayor luminosidad.

Alfombra con un toque informalidad
Sí, las alfombras son el mejor recurso si lo que se quiere es dotar de confort y calidez a un espacio. En los dormitorios pasa igual, y por lo general el mejor lugar para utilizarlas es como bajadas de cama o bien a los pies de ella. Prefiere colores cálidos, tonalidades tierra y texturas más rugosas similares al maíz o la paja.

Añade cuadros sobre la cama
El espacio sobre la cabecera de cama es ideal para captar la atención del espectador. Esto se puede lograr con cuadros (privilegia en este caso los motivos artísticos por sobre las fotografías familiares), tapices o arpilleras. Le entregarán un aire moderno y lleno de estilo al dormitorio.